Sevrage tabagique

Arrêter de fumer, même si ce n’est pas évident, ça porte rapidement ses bénéfices :

Après 20 min, la pression sanguine et les pulsations cardiaques redeviennent normales.

Après 8h, la quantité de monoxyde de carbone dans le sang diminue de moitié.

Après 24h, les poumons commencent à éliminer le mucus et les résidus de fumée.

Après 48h, le goût et l’odorat s’améliorent.Après 72h, respirer devient plus facile.

Après quelques semaines, la toux et la fatigue s’estompent, on récupère du souffle.Après 1 an, le risque d’infarctus est diminué de moitié.

Après 5 ans, le risque de cancer du poumon diminue presque de moitié. Après une dizaine d’années, l’espérance de vie rejoint celle des non-fumeurs.

Julien Méglinky Hypnose Coaching PNL

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